Η Apple παρουσίασε επίσημα το watchOS 11 στο WWDC 2024 και δεν λείπουν οι αξιοσημείωτες βελτιώσεις που πρέπει να μοιραστούμε, από το Smart Stacks μέχρι την υποστήριξη της εφαρμογής Translate στο Apple Watch. Μπορείτε τώρα, επιτέλους, να κάνετε μια μέρα (ή μέρες) διακοπή από το κλείσιμο των δακτυλίων ευεξίας σας στην εφαρμογή Δραστηριότητα. Το watchOS 11 εισάγει επίσης μια νέα εφαρμογή Vitals για παρακολούθηση της υγείας, βελτιωμένη παρακολούθηση εγκυμοσύνης, πρόσθετες μετρήσεις προπόνησης και άλλα. Μάθετε όλες τις λεπτομέρειες παρακάτω.

Παύση των δαχτυλιδιών δραστηριοτητάς σας

Η εφαρμογή Δραστηριότητα του Apple Watch είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο παρακίνησης για τη διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής. Τώρα μπορείτε επιτέλους να πάρετε μια μέρα ρεπό. Χρειάζεστε παραπάνω από μια ημέρα; Προχωρήστε και πάρτε μια εβδομάδα ή ένα μήνα. Κάτι τέτοιο δεν θα επηρεάσει το σερί δραστηριοτήτων σας. Ακόμα καλύτερα, οι χρήστες μπορούν τώρα να προσαρμόζουν τους στόχους του δακτυλίου τους ανάλογα με την ημέρα της εβδομάδας.

Παρακολούθηση της υγείας με την εφαρμογή Vitals

Τα καλύτερα μοντέλα Apple Watch, όπως το Ultra 2 και το Series 9, διαθέτουν τεχνολογία παρακολούθησης της υγείας. Ωστόσο, μέχρι τώρα, τα σημαντικά δεδομένα ευεξίας ήταν διασκορπισμένα σε πολλές διαφορετικές εφαρμογές. Με το watchOS 11, οι χρήστες μπορούν να παρακολουθούν τις βασικές ζωτικές τους ενδείξεις στη νέα και κατάλληλα ονομασμένη εφαρμογή Vitals.

Όχι μόνο μπορείτε να δείτε τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό, τον αναπνευστικό ρυθμό, τη θερμοκρασία του δέρματος και άλλα, αλλά η εφαρμογή συγκρίνει συνεχώς τις τρέχουσες μετρήσεις υγείας με τις προηγούμενες, παρακολουθώντας για ανωμαλίες.

Όταν πολλαπλές μετρήσεις είναι εκτός ελέγχου, οι χρήστες θα λάβουν ειδοποίηση. Η εφαρμογή Vitals μπορεί επίσης να παρακολουθεί τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία, όπως η αύξηση του υψομέτρου, η κατανάλωση αλκοόλ και η ασθένεια.

Νέα μετρική φόρτου προπόνησης

Η εφαρμογή Vitals εισάγει επίσης μια νέα μετρική φορτίου προπόνησης για να βοηθήσει τους χρήστες να κατανοήσουν την προπονησή τους και να έχουν μέτρο. Πιο συγκεκριμένα, το φορτίο προπόνησης αναλύει πώς η ένταση και η διάρκεια των προπονήσεων επηρεάζουν έναν χρήστη με την πάροδο του χρόνου. Πρόκειται για ένα παρόμοιο χαρακτηριστικό που βρίσκεται σε μερικά από τα καλύτερα ρολόγια της Garmin, το οποίο φέρνει τις συσκευές της Apple σε ακόμα πιο στενό ανταγωνισμό.

Κάθε προπόνηση βαθμολογείται ξεχωριστά σε μια κλίμακα έντασης που κυμαίνεται από το ένα έως το δέκα. Για την παρακολούθηση της έντασης, η εφαρμογή αναλύει τους καρδιακούς παλμούς, τα δεδομένα GPS και τα υψόμετρα. Επιπλέον, λαμβάνει υπόψη την ηλικία, το ύψος και το βάρος του χρήστη. Οι χρήστες μπορούν επίσης να σημειώνουν χειροκίνητα αν το άγχος ή ο πόνος επηρέασαν την απόδοση της προπόνησής τους.

Άλλες βελτιώσεις ευεξίας στο watchOS 11

Άλλες βελτιώσεις του watchOS 11 που σχετίζονται με την ευεξία περιλαμβάνουν τη δυνατότητα προσαρμογής της καρτέλας σύνοψης της εφαρμογής Fitness με τις πληροφορίες που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς, όπως οι νεοεισαχθείσες μετρήσεις της Apple για ποδηλασία, πεζοπορία, τρέξιμο και mindfulness (ενσυνειδητότητα).

Η βελτιωμένη παρακολούθηση εγκυμοσύνης είναι επίσης μέρος της ενημέρωσης watchOS 11. Όταν καταγράφετε μια εγκυμοσύνη στην εφαρμογή Υγεία, η εφαρμογή Cycle Tracking θα εμφανίζει την ηλικία κύησης και θα σας επιτρέπει να καταγράφετε και να παρακολουθείτε τα συνήθη συμπτώματα εγκυμοσύνης. Η εφαρμογή στέλνει επίσης χρήσιμες υπενθυμίσεις σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό και την ψυχική υγεία.

Τέλος, η λειτουργία Check In του Apple Watch λειτουργεί πλέον μέσα από την εφαρμογή Fitness, διευκολύνοντας την ενημέρωση ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας πριν ξεκινήσετε για τρέξιμο, περπάτημα, πεζοπορία ή ποδηλασία με μεγαλύτερη ευκολία. Μπορείτε επίσης τώρα να δείτε την κατάσταση του Check In από το Smart Stack.