Τα τελευταία χρόνια, η τεχνητή νοημοσύνη έχει εισβάλει σε κάθε πτυχή της ζωής μας — από τη δουλειά μέχρι τον τρόπο που επικοινωνούμε. Πλέον, αρκετοί στρέφονται σε εργαλεία όπως το ChatGPT για να πάρουν… συμβουλές σχέσεων. Αλλά τι μπορεί πραγματικά να σου προσφέρει ένα chatbot όταν τα συναισθήματα είναι στο κόκκινο;

Σε forums και social media, αυξάνονται οι αναρτήσεις από χρήστες που ρωτούν το ChatGPT για θέματα ζήλιας, διαφωνιών, χωρισμών και προσωπικών διλημμάτων. Το παρουσιάζουν ως έναν ουδέτερο “ψηφιακό φίλο”, πρόθυμο να ακούσει — και να απαντήσει χωρίς να κρίνει.

Όμως αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα. Η τεχνητή νοημοσύνη δεν σε γνωρίζει, δεν ξέρει την ιστορία σου, και –το σημαντικότερο– δεν αντιλαμβάνεται την ψυχολογική σου κατάσταση.

Ένα από τα συχνότερα λάθη που κάνουν οι χρήστες είναι να πιστεύουν ότι το ChatGPT είναι “αντικειμενικό”. Στην πραγματικότητα, το μοντέλο συχνά ενισχύει τις απόψεις του χρήστη – είτε αυτές είναι σωστές είτε όχι. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια επικίνδυνη δυναμική, ειδικά σε άτομα με προϋπάρχουσες ευαισθησίες όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), όπου η ανάγκη για επιβεβαίωση γίνεται παγίδα.

Στο subreddit για τη “Relationship OCD” (ROCD), χρήστες περιγράφουν πώς η χρήση του ChatGPT για να λύσουν τις ανασφάλειές τους καταλήγει σε έναν φαύλο κύκλο. Κάθε απάντηση φέρνει άλλη μία ερώτηση, με σκοπό την “καθησύχαση”. Αντί να ηρεμούν, όμως, παγιδεύονται περισσότερο στην αμφιβολία.

Η AI μπορεί να είναι εργαλείο πληροφόρησης ή ακόμα και συναισθηματικής εκτόνωσης — αλλά δεν είναι θεραπευτής. Δεν καταλαβαίνει υπονοούμενα, δεν μπορεί να νιώσει, και δεν έχει καμία ευθύνη για τις συμβουλές που δίνει. Μια «λογική» απάντηση σε ένα βαθιά συναισθηματικό θέμα μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αποφάσεις, αποξένωση ή και χωρισμό.

Το ChatGPT είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο, αλλά δεν πρέπει να αντικαθιστά τη θεραπεία, την ανθρώπινη συμβουλή ή τις πραγματικές συζητήσεις σε μια σχέση. Οι σχέσεις δεν λύνονται με copy-paste. Θέλουν ειλικρίνεια, διάλογο και –πάνω απ’ όλα– ανθρώπινη επαφή.

Αν αντιμετωπίζεις σοβαρά διλήμματα ή συναισθηματική σύγχυση, μην ρωτάς ένα chatbot. Ρώτα κάποιον που σε νοιάζεται ή έναν ειδικό που μπορεί να σε ακούσει πραγματικά.